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 皆さん臀部が硬いとか柔らかいとか、あまり意識した事がないという方が多いと思います。 実は臀部の筋肉は、体の中でも重要なパーツの一つなんです。 下半身のもたつきや姿勢、冷え性や小さな不調に大きく関わっているんです。 今回はお尻の筋肉が硬くなる原因についてお伝えします。 中殿筋の「凝り」による痛みのあおりを受けて、その辺の筋肉が多少いらぬ緊張を強いられているだけです。 この 「中殿筋」 という筋肉は、 骨盤を安定させ、股関節を開く作用 がありま 小殿筋 小殿筋は、中殿筋の深層部、簡単に言うと中殿筋の中にあり、中殿筋の動きを補助する役割があります。 内転筋 太ももの内側にある筋肉で、ここが固くなると、足を横に開いたり、足を閉じたりする時に影響が出ます。 また、膝痛の原因になることも！ 中臀筋が硬い原因 おしりのコリをほぐす効果的なストレッチメニューを解説 Smartlog 中殿筋 硬い 原因

滑液包炎とは、滑液包（液体で満たされた平らな袋で、皮膚、筋肉、腱、靱帯と骨がこすれる部分で衝撃を吸収し摩擦を軽減する）の痛みを伴う炎症です。 アキレス腱後方の滑液包炎 は、主に若い女性にみられますが、男性でも発症します。 靴のかかと そのため、くるぶしが腫れる前に捻ったことがないのであれば病気であることを疑いましょう。 ここではくるぶしが腫れてしまう病気について紹介していきます。 滑液包炎 滑液包炎とは、滑液包に水が浸入してしまい、炎症を起こす病気です。 滑液包炎 滑液包炎とは、くるぶしの腫れがあり、滑液包が炎症を起こしてしまうことです。 滑液包は関節をスムーズに動かすための役割を果たしており、さまざまな関節付近にある器官です。 特にくるぶしの滑液包が炎症しやすい特徴があります。 症状 足 足首が痛い 阿部整形外科クリニック 三鷹市の整形外科 武蔵境駅からバス10分 駐車場あり 滑液包炎 くるぶし 捻挫